wstecz 6 września, godz. 12:15–13:15
Park na Skarpie / Pracownie Artystyczne DKŚ (w razie niepogody)
Prowadzenie: Martyna Maciaszczyk
Zapisz się: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/76567
Z okazji 10. urodzin naszych Pracowni Artystycznych zapraszamy Was na bezpłatne zajęcia jogi w stylu Vinyasa, które – przy sprzyjającej pogodzie – odbędą się w malowniczym Parku na Skarpie w Warszawie.
Vinyasa to dynamiczna forma jogi, w której ruch łączy się z oddechem. Podczas zajęć przejdziemy przez płynne sekwencje asan, wzmacniając i rozciągając całe ciało. Zakończymy relaksacją, która pozwoli się wyciszyć i odprężyć.
Prosimy o zabranie wygodnego stroju oraz własnej maty do ćwiczeń.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich – bez względu na poziom zaawansowania.
Martyna Maciaszczyk – certyfikowana instruktorka jogi, absolwentka kursu RYT200 oraz szkolenia z jogi nidry. Regularnie poszerza swoją wiedzę, czerpiąc z różnych tradycji jogi i technik ruchowych.
