Nowe! Harmonia w ruchu • joga kundalini dla duszy i ciała

młodzież, dorośli, seniorzy
piątki 10:00-11:00
• prowadzi Ewelina Kowalska
opłata miesięczna: 150 zł (opłata za grudzień 75 zł)
Zajęcia ruszają w październiku! Zapisy od 1 września. 

Zapraszamy na bezpłatną lekcję pokazową w czwartek 19 września w godzinach 10:00-11:00.

Joga kundalini to połączenie pozycji ciała (asan), medytacji, technik oddechowych, mantr oraz mudr (układy dłoni). Ta praktyka oddziałuje na stan fizyczny, mentalny i duchowy. Zajęcia obejmą zestawy ćwiczeń o różnym poziomie zaawansowania. Praktyka jogi kundalini daje liczne korzyści: poprawę zdrowia poprzez wzmocnienie układu nerwowego, wpływa na równowagę układu hormonalnego, równowagę emocjonalną, elastyczność całego ciała, podniesienie poziomu energii, zwiększenie odporności na stres i zniwelowanie jego skutków. Przynosi także wyciszenie i spokój. Ubierz się wygodnie i przyjdź na poranne zajęcia z kundalini jogi do Pracowni Artystycznych!
Zapewniamy maty i inne akcesoria do ćwiczeń, ale oczywiście mogą też Państwo przynieść własny sprzęt.  

Ewelina Kowalska – instruktorka jogi. W 2021 roku ukończyła certyfikowany przez Kundalini Research Institute kurs nauczycielski kundalini jogi I stopnia, w 2024 Kurs Instruktorski I Stopnia Podstawy Nauczania Jogi Dla Dzieci. Obecnie jest w trakcie szkolenia II stopnia. Jogę kundalini praktykuje od roku 2017, do praktyki wnosi pokój, opanowanie, cierpliwość i empatię. 
Prowadzi kanał na YouTube, pn. BackToNature_Yoga (https://www.youtube.com/@AmritChandraYoga), propagujący techniki KY.