![Streching dla kobiet](/userfiles/activities/89-1717681398.jpg)
Zajęcia:
Letnie warsztaty
Streching dla kobiet
młodzież, dorośli, seniorzy
6, 13, 20, 27.07.2024
Zajęcia ze stretchingu czyli rozciągania pozwolą Ci na rozluźnienie i uelastycznienie układu mięśniowo-powięziowego. Pod okiem doświadczonej trenerki poprawisz ogólną sprawność fizyczną, elastyczność mięśni, poprawisz ruchomości stawów oraz zręczność. Zajęcia wykorzystują elementy stretchingu statycznego i dynamicznego.
Udostępniamy maty do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.