wstecz Zapraszamy na wyjątkowe 90-minutowe warsztaty, które pozwolą Ci na chwilę zatrzymania, głęboki oddech i ukojenie napiętego ciała. Pod okiem Eweliny Grabowskiej poznasz relaksacyjne techniki oddechowe oraz proste, a zarazem skuteczne metody automasażu twarzy i głowy.
To spotkanie stworzone z myślą o wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje samopoczucie, zredukować stres i napięcie, odzyskać spokój wewnętrzny oraz poprawić koncentrację. Nauczysz się, jak przy pomocy świadomego oddechu uspokoić umysł i ciało, a także jak rozluźnić przeciążone mięśnie w okolicach twarzy, szyi i głowy – obszarach szczególnie narażonych na kumulowanie stresu.
Warsztaty mają na celu nie tylko chwilową ulgę, ale również zainspirowanie Cię do samodzielnego korzystania z technik oddechowych i masażu na co dzień – jako naturalnych narzędzi wspierających zdrowie i dobrostan.
- 24 kwietnia (czwartek)
- 19:30-21:00
- Foksal 11 (4 piętro)
- Koszt: 40 zł
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/70873
