Zajęcia:
Letnie warsztaty
Pilates gr.I
4-dniowe warsztaty - 15-18.07.2024
Metoda Pilates, stworzona przez Josepha Pilatesa, to uniwersalny i funkcjonalny zestaw ćwiczeń, który wzmacnia wszystkie partie ciała i poprawia samopoczucie. Ćwiczyć może i powinna większość z nas, a te warsztaty będą przyjazną lekcją dla każdego, bez względu na wiek, kondycję i możliwości fizyczne. Podczas zajęć szczególny nacisk będzie kładziony na naukę prawidłowego oddychania oraz poznanie możliwości swojego ciała i umysłu. Koncentracja na sobie pozwoli na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń, co pomoże w uzyskaniu kontroli i równowagi.
Podczas każdego dnia warsztatów skupimy się na innych partiach ciała, które będziemy wzmacniać i uelastyczniać, wykorzystując na przykład małe piłki czy Magic Circle. Odciążymy kręgosłup, poprawimy postawę, a także spróbujemy pozbyć się napięcia w ciele i umyśle.
Serdecznie zapraszamy na LETNI PILATES NA FOKSAL!
Pracownie Artystyczne
wstecz Pilates gr.I
Pracownie Artystyczne
Codziennie
Pracownie Artystyczne
Izabella Borkowska
choreografka teatrów tańca (Teatr Tańca TEST, Teatr Tańca JAZZ, Teatr Tańca SLYDE i Teatr Tańca FLESZ), nauczycielka metody Pilates, pedagożka tańca. Twórczyni spektakli, nagradzanych układów tanecznych, scenariuszy. Współtworząca koncerty, imprezy plenerowe, flash moby, pokazy mody, prowadząca warsztaty taneczne w Polsce i Europie. Jest pomysłodawczynią i organizatorką (razem z Darkiem Sikorskim) Ogólnopolskiego Konkursu Tanecznego SoloDuoTrio oraz Ogólnopolskich Spotkań Tanecznych SPONTAN. Pasjonatka metody Josepha Pilatesa we wszystkich jej wariantach i odmianach. Ciągle poszukująca wiedzy na temat świadomości ciała i umysłu, nieustannie szkoląca się, aby móc z radością pracować i przekazywać piękno świadomości ruchu.
