wstecz Mieć rację czy budować relację? Warsztat komunikacji świadomej
W codziennych rozmowach często wybieramy między wygraną a porozumieniem. Ten warsztat uczy dynamiki komunikacji międzyludzkiej, mechanizmów konfliktów i sposobów jasnego wyrażania potrzeb z empatią – bez rezygnacji z siebie.
Cele:
- Rozróżnianie „wygrywania dyskusji” od budowania porozumienia.
- Rozpoznawanie własnych potrzeb i emocji.
- Ćwiczenie uważnego słuchania i pytań pogłębiających.
- Formułowanie komunikatów zbliżających, nie raniących.
- Postawa dbająca o rację i relację świadomie.
Forma pracy:
Życzliwa atmosfera bezpieczeństwa. Praktyka przez ćwiczenia, rozmowy i refleksje – gotowe do użycia w życiu codziennym.
Korzyści:
- Większa swoboda w rozmowach.
- Lepsze zrozumienie siebie i innych.
- Porozumienie w trudnych sytuacjach.
- Rozwój empatii i komunikacji bez przemocy.
- Poczucie sprawczości w relacjach.
