Aktywny relaks przy muzyce dla seniorów

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocniają mięśnie i relaksują. Dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi, a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.

wtorki:
I grupa: 10:00–10:45
II grupa: 11:00–11:45
III grupa: 12:00–12:45
piątki:
IV grupa: 10:00–10:45
V grupa: 11:00–11:45
VI grupa: 12:00–12:45

opłata miesięczna: 50 zł
• prowadzi Katarzyna Zemło