Aktywny relaks przy muzyce dla seniorów

•  Wtorki: I grupa: 10:00–10:45 (grupa zaawansowana)
                 II grupa: 11:00–11:45
                 III grupa: 12:00–12:45
•  Piątki: IV grupa: 10:00–10:45 (grupa zaawansowana)
                V grupa: 11:00–11:45
                VI grupa: 12:00–12:45

•  Opłata miesięczna: 50 zł
•  Prowadzi: Katarzyna Zemło

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocniają mięśnie i relaksują. Dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi, a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.

• Start zapisów online: 2 września 2026 o godzinie 12:00
• SCENA NA SMOLNEJ, ul. Smolna 9 | wejście od Al. Jerozolimskich