Aktywny relaks przy muzyce dla Seniorów

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.

wtorki:
10:00–10:45 (I grupa)
11:00–11:45 (II grupa)
12:00–12:45 (III grupa)

piątki:
10:00–10:45 (IV grupa)
11:00–11:45 (V grupa)
12:00–12:45 (VI grupa)

opłata miesięczna: 40 zł
prowadzenie: Katarzyna Zemło