wstecz Życie w przewlekłym stresie i ilość otrzymywanych bodźców wywołuje w naszej głowie i w naszym ciele wiele napięć, a co za tym idzie, trudności w codziennym funkcjonowaniu, problemy z koncentracją, problemy w relacjach społecznych czy bóle mięśni i ciała. Podczas sesji relaksacyjnej „Zrzuć to z siebie” odetniemy się od świata zewnętrznego. Dzięki różnego rodzaju wizualizacjom przeniesiemy się w świat spokoju, przyrody i harmonii. Ważne będzie tu i teraz. Nie zabraknie też krótkiej pracy z ciałem.
Magdalena Zwolińska-Warabida – muzykoterapeutka i psycholożka. Ukończyła Uniwersytet SWPS oraz Akademię Muzyczną w Łodzi. Na co dzień pracuje z osobami po urazach neurologicznych i z osobami z Alzheimerem. Muzykoterapia jest jej pasją i misją życiową. Jest przekonana, że w dzisiejszych czasach większość z nas potrzebuje regularnych treningów relaksacyjnych.
