wstecz To, jak do siebie mówimy i jakich słów używamy, kształtuje nasze myśli, emocje i działania.
„Moimi Słowami” to warsztat dotyczący mocy języka i jego wpływie na nasze życie. Podczas spotkania przyjrzymy się naszym wewnętrznym narracjom, odkryjemy, jak słowa mogą wspierać lub ograniczać oraz nauczymy się świadomie używać języka, by budować bardziej wspierającą rzeczywistość.
W Dzień Kobiet, 8 marca, spotykamy się w Domu w Alejach, by wspólnie zagłębić się w temat słów, opowieści i naszego nieustającego monologu wewnętrznego. Stworzymy wspólnie przestrzeń do refleksji, rozmowy oraz odkrywania nowych sposobów komunikacji – przede wszystkim ze sobą, ale też ze światem. Przyjrzymy się temu, jak nasze słowa kształtują rzeczywistość, jak możemy świadomie dobierać je tak, by nas wspierały zamiast ograniczać. Poprzez uważność i eksperymentowanie z językiem odkryjemy, jak tworzyć narracje, które dodają sił i otwierają na nowe możliwości. W rezultacie, napiszemy kawałek własnej historii.
Celem warsztatu jest:
-
Zwiększenie świadomości na temat monologu wewnętrznego, znaczenia używanych słów, a także efektów działania asertywnych komunikatów wobec siebie.
-
Wprowadzenie narzędzia pisania jako metody rozmowy ze sobą oraz autorefleksji.
-
Rozpoznanie aktualnego stanu, własnych zasobów oraz braków a także refleksja o tym, co dalej.
Spotkanie potrwa 6h, w trakcie przewidziana jest jedna dłuższa przerwa lunchowa. Warsztat organizowany jest we współpracy z Domem w Alejach, filią Domu Kultury Śródmieście. Wejście na spotkanie jest bezpłatne, organizatorzy zapewniają materiały warsztatowe.
