wstecz Powietrze to życiodajna siła, która otacza nas gdziekolwiek jesteśmy. Oddech daje nam moc do życia w pełnym komforcie. Oddychając optymalnie poprawiamy jakość naszego snu, układ odpornościowy, niwelujemy stres, a także wzmacniamy brzmienie naszego głosu. Chociaż pęd dnia codziennego sprawia, że najczęściej nie oddychamy zdrowo, da się wrócić do tego, co zaprogramowane w naszym ciele: wzorca oddechowego zgodnego z fizjologią.
Na wspólnym warsztacie oddechowym porozmawiamy o fizjologii oddechu i tego, co oddech nam daje, znajdziemy odpowiednie ustawienie i ćwiczenia, które poprawią naszą wydolność oddechową, a z tym komfort naszego życia. Balansując strumieniem powietrza pobudzimy nasz głos i rozwibrujemy ciało.
To wszystko w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
Do oddychania!
Natalia Pancewicz, Przestrzeń Czułego Głosu IG: @czuly_glos
