Trening funkcjonalny

młodzież, dorośli, seniorzy

Trening funkcjonalny to zajęcia angażujące całe ciało, budujące siłę i masę mięśniową.  Zajęcia mają dosyć intensywny charakter. Trening funkcjonalny zakłada współdziałanie ze sobą poszczególnych partii mięśniowych. Efektem jest ich wzmocnienie, a więc poprawa postawy i koordynacji całego ciała. Podczas zajęć wykorzystuje się różnorodny sprzęt taki jak taśmy fitness, fitballe, rollery czy ekspandery).
Udostępniamy maty i akcesoria do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.

UWAGA: ZAPISY ONLINE NA ZAJĘCIA ZOSTANĄ OTWARTE 2 STYCZNIA 2024 O GODZINIE 12:00

Zajęcia ruszają 20 stycznia 2024 r.

•    opłata za styczeń: 50 zł