Strona główna - Dom Kultury Śródmieście
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS
DKS

Warsztaty wakacyjne w lipcu i sierpniu 2022

Letni Pilates na Foksal

Letni Pilates na Foksal

Letni Pilates na Foksal to 4 dniowe warsztaty metody Pilates, które są niemal dla każdego. Metoda Pilates to uniwersalny zestaw ćwiczeń wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, poprawiający posturę i nastrój.

Ćwiczyć może i powinna większość z nas, a te warsztaty będą bardzo przyjaznym treningiem, polecanym bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Podczas zajęć bardzo ważna będzie nauka prawidłowego oddychania i zintegrowanie własnego ciała i umysłu. Skupienie na swoim ciele pozwalać będzie wykonać ćwiczenia z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu, ćwiczenia poprawią równowagę, krążenie i sprawią, że stawy staną się elastyczniejsze.

W każdym dniu warsztatów metody Pilates skupimy się na innych częściach ciała, które wzmocnimy i uelastycznimy.  Odciążymy kręgosłup, poprawimy postawę, a dodatkowo spróbujemy pozbyć się napięcia w ciele i głowie.

Zapraszam na Letni Pilates na Foksal.

 

 

Letni Pilates na Foksal

 

25–28 lipca 2022, poniedziałek–czwartek:

18.30–19.30 (I gr.)

opłata jednorazowa: 100 PLN

dks.art.pl 

 

19.45–20.45 (II gr.)

opłata jednorazowa: 100 PLN

dks.art.pl 

 

1–4 sierpnia 2022, poniedziałek–czwartek:

18.30–19.30  (I gr.)

opłata jednorazowa: 100 PLN

dks.art.pl 

 

19.45–20.45 (II gr.)

opłata jednorazowa: 100 PLN

dks.art.pl 

 

prowadzi Izabella Borkowska

choreograf, instruktor tańca i techniki Pilates, pedagog. Ukończyła: Wydział Tańca Państwowego Studium Kulturalno-Oświatowego we Wrocławiu (dyplom instruktor tańca jazzowego); kurs Zarządu Głównego TKKF i uzyskała tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej; międzynarodowy kurs instruktora Pilates w Pilates School Body Balanced. Posiada również wiele certyfikatów międzynarodowych i krajowych warsztatów tanecznych. Uczestniczyła w ważnych warsztatach, festiwalach i konkursach tanecznych i teatralnych w Polsce i Europie. Jest autorem choreografii do ponad 60 spektakli muzycznych i tanecznych. Prowadzi krajowe i międzynarodowe warsztaty taneczne (m.in. Letnie Spotkania Artystyczne w Kutnie). Jest pomysłodawczynią i realizatorem Ogólnopolskich Spotkań Tanecznych SPONTAN i Warszawskiego Konkursu Taneczny SoloDuoTrio. Współpracowała z Teatrem Telewizji, Teatrem na Woli, Studiem Metro, Palladium Stage, Teatrem Muzycznym Roma, Teatrem Muzycznym Gawęda, Studiem Tanecznym AKCENT i Teatrem BAJ. Jej choreografie zostały wielokrotnie nagrodzone na ogólnopolskich i zagranicznych festiwalach i konkursach. Realizuje autorski projekt taneczny dla dorosłych ALL DANCE/HAPPY RELAX. Na stałe współpracuje z Darkiem Sikorskim. Prowadzi grupy i zajęcia w Ośrodku Działań Artystycznych Dorożkarnia i Domu Kultury Śródmieście.

FB/Izabella-Borkowska-Choreograf

 

Miejsce: Pracownie Artystyczne, ul. Foksal 11, IV p., wejście z bramy

Dane kontaktowe

Pracownie Artystyczne DKŚ, ul. Foksal 11 (IV p.)

22 828 18 21

foksal@dks.art.pl

logo DKŚ i Syrenka m.st. Warszawylogo DKŚ i Syrenka m.st. Warszawy

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies.

Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności