Aktywny relaks przy muzyce dla Seniorów
Zajęcia opierają na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają w krótkim czasie poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie, zrelaksować się fizycznie i psychicznie.
Dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi, a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
Aktywny relaks przy muzyce dla Seniorów
wtorki:
10.15–11.00 (I grupa)
11.00–11.45 (II grupa)
12.00–12.45 (III grupa)
piątki:
10.00–10.45 (IV grupa)
11.00–11.45 (V grupa)
12.00–12.45 (VI grupa)
- opłata miesięczna: 30 PLN
prowadzi Katarzyna Zemło
DKŚ, ul. Smolna 9
Zapisy:
- osobiście w Kawiarni DKŚ, Smolna 9
